Entrevista com especialista: três motivos que dificultam bastante seu processo de emagrecimento - por Dr. Sérgio Doria Filho

Especialista em protocolos de emagrecimento e reconhecido por já ter atendido mais de 5mil pacientes em Salvador, o médico Dr Sérgio Doria Filho nos concedeu uma entrevista e listou 3 motivos que dificultam o emagrecimento. “Se você está lutando para perder peso, há três erros que podem estar sabotando seus resultados. Evite esses equívocos comuns para alcançar seus objetivos de forma eficaz” sugestionou 1️⃣ Dietas Restritivas: Pular refeições ou seguir dietas extremamente restritivas pode parecer a solução rápida, mas na verdade, isso pode desacelerar o seu metabolismo e levar a compulsões alimentares. 2️⃣ Exercícios em Excesso: Passar horas na academia todos os dias sem orientação adequada pode resultar em lesões, cansaço extremo e desmotivação. O equilíbrio é fundamental 3️⃣ Automedicação: Tomar suplementos ou remédios milagrosos sem orientação médica é um grande risco para sua saúde. Além de ineficazes, eles podem ter efeitos colaterais graves. Sempre busque orientação ...