Entrevista com especialista: três motivos que dificultam bastante seu processo de emagrecimento - por Dr. Sérgio Doria Filho

 

Especialista em protocolos de emagrecimento e reconhecido por já ter atendido mais de 5mil pacientes em Salvador, o médico Dr Sérgio Doria Filho nos concedeu uma entrevista e listou 3 motivos que dificultam o emagrecimento. “Se você está lutando para perder peso, há três erros que podem estar sabotando seus resultados. Evite esses equívocos comuns para alcançar seus objetivos de forma eficaz” sugestionou

1. 1️⃣ Dietas Restritivas: Pular refeições ou seguir dietas extremamente restritivas pode parecer a solução rápida, mas na verdade, isso pode desacelerar o seu metabolismo e levar a compulsões alimentares.

1. 2️⃣ Exercícios em Excesso: Passar horas na academia todos os dias sem orientação adequada pode resultar em lesões, cansaço extremo e desmotivação. O equilíbrio é fundamental

1. 3️⃣ Automedicação: Tomar suplementos ou remédios milagrosos sem orientação médica é um grande risco para sua saúde. Além de ineficazes, eles podem ter efeitos colaterais graves.

Sempre busque orientação médica e inicie um protocolo personalizado que se ajuste perfeitamente ao seu estilo de vida, sem abrir mão de determinados prazeres. Acompanhe o trabalho de Dr. Sérgio em seu perfil oficial no Instagram @drsergiodoriafilho